• VUELTA A LO NATURAL 20 PLANTAS SALUDABLES PARA COMBATIR EL ESTRÉS

    VUELTA A LO NATURAL

    PASTOR PÉREZ, NÍTIDA UNIVERSIDAD GRANADA. SERVICIO Ref. 9788433864239 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    Las actividades estresantes o difíciles de realizar tienen un impacto en la nutrición, en la cantidad y calidad de las horas de sueño, en el ejercicio físico, y en el tiempo que dedicamos a otras actividades. Nos centramos tanto en lo que queremos hacer, a dirigir la energía a la tarea en sí, que de...
    Ancho: 200 cm Largo: 200 cm Peso: 425 gr
    Disponible
    24,00 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-338-6423-9
    • Data d'edició : 01/01/2019
    • Any d'edició : 2019
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : PASTOR PÉREZ, NÍTIDA
    • Nª de pàgines : 152
    • Col·lecció : FONDO
    Las actividades estresantes o difíciles de realizar tienen un impacto en la nutrición, en
    la cantidad y calidad de las horas de sueño, en el ejercicio físico, y en el tiempo que
    dedicamos a otras actividades. Nos centramos tanto en lo que queremos hacer, a dirigir la
    energía a la tarea en sí, que dejamos en un segundo plano hábitos físicos y mentales, que
    son clave para nuestro bienestar. Pero ¿Cómo se puede evitar esta situación sin dejar de
    prestar atención a lo que nos demanda un pleno rendimiento?
    En este libro se refleja hasta qué punto pasan factura los grandes esfuerzos, a través
    del estudio realizado con emprendedores y estudiantes de postgrado como ejemplo de
    dos colectivos bajo presión, pero la implicación es mucho más amplia, ya que las situaciones
    en las que nos exigimos el máximo nos afectan a todos en cualquier momento de
    nuestra vida.
    Cuantos más avances se producen en el conocimiento de la bioquímica de nuestro
    organismo, más evidente resulta la influencia de una adecuada nutrición y el impacto que
    tienen las plantas medicinales en la salud, comprobando su efectividad a través del uso
    popular y científico.
    Con una aproximación de prevención y de vuelta a lo natural, he identificado 20
    plantas que pueden convertirse en aliadas en estas etapas, donde buscamos, energía,
    sueño reparador, concentración, control de estrés, y un buen estado de salud en general.
    Esta selección se ha llevado a cabo tras una revisión exhaustiva y contrastada con el
    uso etnobotánico y clínico. Además, se complementa con entrevistas a personas singulares
    que de manera totalmente desinteresada comparten su experiencia y pensamientos al
    respecto, lo que convierte a este libro en un relato de valor incalculable.
    En definitiva, en este libro encontraras una selección de 20 plantas con información
    concreta contrastada junto con datos reales del comportamiento en situaciones de
    sobredemanda, y enriquecida con la experiencia de los entrevistados.

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