• PERIODIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA APLICADA A LOS DEPORTES

    O. BOMPA, TUDOR / A. BUZZICHELLI, CARLO TUTOR, S.A. Ref. 9788418655081 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    Programas de entrenamiento contrastados para 30 deportes Tudor O. Bompa, científico del deporte de renombre mundial y la mayor autoridad en periodización, y Carlo Buzzichelli, experto internacional en fuerza y acondicionamiento, van más allá de la simple aplicación de programas de culturismo o powe...
    Ancho: 215 cm Largo: 280 cm Peso: 200 gr
    Sense estoc, consultar disponibilitat
    39,95 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-18655-08-1
    • Data d'edició : 01/09/2021
    • Any d'edició : 2021
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : O. BOMPA, TUDOR / A. BUZZICHELLI, CARLO
    • Nª de pàgines : 336
    • Col·lecció : ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
    Programas de entrenamiento contrastados para 30 deportes

    Tudor O. Bompa, científico del deporte de renombre mundial y la mayor autoridad en periodización, y Carlo
    Buzzichelli, experto internacional en fuerza y acondicionamiento, van más allá de la simple aplicación de
    programas de culturismo o powerlifting para enseñarte qué tipo de entrenamiento programar, y cuándo,
    para aumentar la fuerza y maximizar el rendimiento deportivo en el momento adecuado.

    Este libro demuestra cómo utilizar planes de entrenamiento periodizados para alcanzar el pico de
    forma física en los momentos adecuados. Para ello, manipulan las variables del entrenamiento de fuerza
    durante seis fases: adaptación anatómica, hipertrofia, fuerza máxima, conversión a fuerza específica,
    mantenimiento y pico. Los entrenadores y deportistas de 30 disciplinas tienen ahora al alcance de la mano
    programas contrastados que consideran las fases específicas y las exigencias únicas de su deporte, junto
    con información acerca del sistema energético predominante, los factores que limitan el rendimiento y los
    objetivos del entrenamiento de fuerza.

Aquest lloc web emmagatzema dades com galetes per habilitar la funcionalitat necessària de el lloc, inclosos anàlisi i personalització. Podeu canviar la seva configuració en qualsevol moment o acceptar els paràmetres per defecte.

política de cookies

Essencials

Les galetes necessàries ajuden a fer una pàgina web utilitzable activant funcions bàsiques com la navegació a la pàgina i l'accés a àrees segures de la pàgina web. La pàgina web no pot funcionar adequadament sense aquestes galetes.


Personalització

Les galetes de personalització permeten a la pàgina web recordar informació que canvia la forma en què la pàgina es comporta o l'aspecte que té, com el seu idioma preferit o la regió en la qual vostè es troba.


Anàlisi

Les galetes estadístiques ajuden als propietaris de pàgines web a comprendre com interactuen els visitants amb les pàgines web reunint i proporcionant informació de forma anònima.


Marketing

Les galetes de màrqueting s'utilitzen per rastrejar als visitants en les pàgines web. La intenció és mostrar anuncis rellevants i atractius per a l'usuari individual, i per tant, més valuosos per als editors i tercers anunciants.


Subscriu-te al butlletí del Racó del Llibre!

¿Vols conèixer totes les novetats del panorama literari? Subscriu-te al nostre butlletí on t'informarem de les novetats, signatures de llibres i totes les activitats que organitzem al Racó. No t'ho perdis!
He llegit, comprenc i accepto la política de privacitat
Informació sobre el tractament de dades