• OBSESION DE COMER, LA : COMO SUPERAR LA COMPULSIO

    CÓMO SUPERAR LA COMPULSIÓN HACIA LA COMIDA

    Hirschmann, Jane R. ; Munter, Carol H. PAIDOS IBÉRICA Ref. 9788475095745 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    > Este es un mensaje que sobresalta, pero que es bien recibido por millones de personas atrapadas por los regímenes y atormentadas por una relación de adicción a la comida. Jane Hirschmann y Carol Munter, psicoterapeutas en la ciudad de Nueva York, le enseñan en esta obra a redescubrir el hambre fis...
    Ancho: 155 cm Largo: 220 cm Peso: 360 gr
    No disponible
    18,00 €

  • Descripció

    • ISBN : 978-84-7509-574-5
    • Data d'edició : 01/02/1990
    • Any d'edició : 1990
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : Hirschmann, Jane R. ; Munter, Carol H.
    • Nª de pàgines : 272
    • Col·lecció : DIVULGACIÓN-AUTOAYUDA
    <> Este es un mensaje que sobresalta, pero que es bien recibido por millones de personas atrapadas por los regímenes y atormentadas por una relación de adicción a la comida. Jane Hirschmann y Carol Munter, psicoterapeutas en la ciudad de Nueva York, le enseñan en esta obra a redescubrir el hambre fisiológica normal, oculta detrás de los interminables ciclos del que come compulsivamente: dieta, épocas de excesos, recriminación y autocrítica. Le ayudan a comprenderse a sí mismo y a no verse como alguien sin control, sino como alguien que trata de utilizar los alimentos para su satisfacción. Le ayudan a entender el impulso fundamentalmente positivo que yace tras el esfuerzo por alimentarse y le permiten descubrir medios más positivos para lograrlo.
    La obsesión de comer se basa en los novedosos conceptos de <> todos los alimentos y comer <>. Y constituye una guía realista para liberarse de la pesadilla de la alternancia dieta / exceso y traspasar la cortina de humo de la obsesión por la comida y el peso. La obsesión de comer le enseña cómo:
    - abandonar la dieta para siempre y descubrir que come mucho menos sin la presión de las prohibiciones;
    - aprender a comer cuando realmente tiene hambre <> y no hambre <>, y a disfrutar, posiblemente por vez primera, de la enorme satisfacción de mitigar el hambre verdadera con los alimentos que más desea;
    - dejar de comer en exceso y perder peso de forma natural;
    - superar su preocupación negativa por la comida y por el peso y entrar de lleno en una vida más plena.
    << Una sensata y saludable alternativa a la dieta>>

    Dr. William B. Bateman, Jr., Facultad de Medicina <>

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